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掌握這個平衡，就是管理情緒的核心：自律神經

September 05,2025
🔗了解更多「澤」方案 自律神經（Autonomic Nervous System, ANS） 是控制身體非意識性活動的神經系統，例如心跳、呼吸、消化、血壓等。 交感神經（Sympathetic Nervous System） 功能：身體的「戰鬥或逃跑」系統
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