心神不寧型疲勞

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🌊 你是否也有這樣的夜晚？

睡前清單明明寫完，心跳卻一刻也停不下來

明明已在床上，卻總是焦躁不安、翻身頻繁

白天缺乏精神，卻又無法好好休息—就像身體沒真正睡著
這些體驗告訴你：你的心跳與節奏可能正在失焦。

📍什麼是「心神不寧型疲勞」？

當自律神經長期停留在「警覺」模式，交感神經得不到修復，就會讓你晚間無法真正放鬆，清醒與睡眠節奏無法對接，白天的精神恢復也變得斷層，形成精神疲乏與困倦臉孔。

📎 適合對象

常感到心悸或呼吸不順，覺得難以放鬆入眠

睡得時間足，但無法恢復體力與精神

想透過內在節奏修復，讓心神終於可以落地休息的人

✨ 為什麼要從功能醫學檢測開始？

這不是求「即刻安穩」，而是重建內在呼吸節奏與神經系統協調運作：

營養素補給：如鎂、GABA、B群，可舒緩神經並提升放鬆狀態

營養點滴介入：快速提供高吸收、緩解交感緊張的配方，幫助大腦、身體慢慢降低警報級別

透過神經系統與營養的雙重整合，讓你從「頭腦醒但身體疲」變回「身心同寧好睡眠」的狀態。

🔅澤的專業溫度，為你設計專屬節奏

澤不只是要你睡得著，更希望你能「安心入睡、有覺醒感」，從夜晚的亂象中重獲呼吸節奏與內在平靜。當心跳不再是焦慮訊號，而是一段放鬆的旋律—這才是真正深層睡眠的開始。

❓常見問題

Q1：為什麼晚上放鬆卻還是睡不下？
這可能不是你不累，而是交感神經一直在「開著」，無法很好地切換至休息模式。

Q2：市面上的睡眠產品可以替代這方案嗎？
短期或許有助入眠，但若根本沒有修復節奏，睡眠品質依然不穩定。

Q3：幾天後能覺得心更放鬆？
通常在調整後 1–2 週會開始感到心跳穩定、入睡漸容易；深入節奏恢復需更長時間維持。