FAQ
如何透過生活或療程管理，降低三高風險？
簡單生活習慣＋專業護理，輕鬆守護血壓、血糖、血脂，讓身體更輕盈有活力。
-
規律檢測：定期量血壓、血糖、血脂，掌握身體狀況。
-
均衡飲食：少油、少糖、多纖維，控制熱量攝取。
-
適度運動：每週至少 150 分鐘有氧運動，促進血液循環與代謝。
-
維持理想體重：減少腹部脂肪，降低三高風險。
-
減壓與充足睡眠：壓力管理與良好作息，有助荷爾蒙與代謝平衡。
-
專業護理與療程：如心血管護理、降發炎調理、點滴療程等，協助身體維持平衡。